Безпечними для купання у Києві офіційно назвали 6 пляжів. Відповідно до результаів перевірок, вода на цих локаціях відповідає санітарним нормам.
Безпечні для купання пляжі:
▪️ «Веселка» (р. Дніпро)
▪️ «Дитячий» (р. Дніпро)
▪️ «Золотий» (р. Дніпро)
▪️ «Передмістна слобідка» (р. Дніпро)
▪️ «Тельбін» (оз. Тельбін)
▪️ «Центральний» (р. Дніпро)
8 пляжів міста нині не відповідають гігієнічним вимогам, тому купання там небезпечне.
Купатися не рекомендовано на пляжах:
▪️ «Галерний» (р. Дніпро)
▪️ «Чорторий» (р. Дніпро)
▪️ «Троєщина» (р. Десенка)
▪️ «Венеція» (р. Дніпро)
▪️ «Райдужний» (оз. Райдужне)
▪️ «Вербне» (оз. Вербне)
▪️ «Пуща-Водиця» (ст. Горащиха)
▪️ «Острів Оболонь» (р. Дніпро)
Інформація, що стосується якості пляжів, оновлюється, тому варто слідкувати та не плавати там, де брудно.
Якщо пляж передбачений для відпочинку, подбайте про здорову засмагу
На пляжі для безпечної засмаги важливо дотримуватися кількох правил:
- відпочивайте у правильний час
- захищайте шкіру від сонця
- покривайте голову та вдягайте окуляри від сонця
- застосовуйте креми та засоби для шкіри
Ось декілька порад для безпечної засмаги на пляжі:
- Обирайте правильний час: Уникайте перебування на сонці в години пікової активності (з 11:00 до 15:00), коли ультрафіолетові промені найагресивніші. Найкращий час для засмаги – вранці або ввечері.
- Захищайте шкіру: Наносьте сонцезахисний крем на все тіло за 20-30 хвилин до виходу на сонце, особливо на ті частини тіла, які найбільш схильні до опіків (ніс, плечі, груди, коліна). Повторно наносьте крем кожні 2 години, а також після купання.
- Захищайте голову та очі: Одягайте кашкет або бриль з широкими полями та сонцезахисні окуляри.
- Поступово збільшуйте час перебування на сонці: У перший день засмагайте не більше 15-20 хвилин, поступово збільшуючи час на 10 хвилин щодня.
- Не забувайте про зволоження: Пийте багато води, щоб уникнути зневоднення.
- Уникайте алкоголю та важкої їжі: Це може посилити негативний вплив сонця на організм.
- Після засмаги: Прийміть прохолодний душ та нанесіть зволожуючий лосьйон.
- Зверніть увагу на чутливу шкіру: Власникам чутливої шкіри краще засмагати в тіні або використовувати крем з найвищим рівнем захисту.
Засмага – це не тільки про красу через смуглявий колір шкіри, але й ризик для здоров’я. Дотримуючись простих правил, ви зможете насолоджуватися пляжним відпочинком та будете мати здоровий колір шкіри.